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圖片來源：Mr. Hatter

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文明病有解！中醫師研發「Dr. Tai氣力襪」創新懶人保健法

北醫傳統醫學科主任戴承杰醫師講解經絡穴位療法。圖/文 有.設計uDesign提供

現代人普遍生活型態無形中對身體造成許多負擔，加上來自環境中的各種壓力，日漸累積，導致肩頸痠痛、注意力無法集中、不易入睡等常見的文明病症狀產生。針對忙碌的都市人通病，titan太肯運動科技找來中醫師與有.設計uDesign共同合作，尋求文明病的解決之道。

北醫傳統醫學科主任戴承杰表示，民眾因腸胃不適、精神不濟、便秘及失眠等症狀求診的比例相當高，可見文明病已成為現代人普遍的困擾。為了徹底改善不適，建議從日常生活保健著手。近日戴主任與titan太肯運動科技合作，研發針對忙碌現代人的保健產品「Dr. Tai氣力襪」，設計原理在於透過足底穴位刺激促進氣血循環，達到穴位對應身體各部位的舒緩效果，而選擇以襪子作為保健產品，主要是藉由襪子可長時間貼身穿著、適應各種日常使用情境，對於上班族、學生、通勤族來說，是一項兼具實用度與機能性的保健新選擇。

現在的人因為忙碌

薄鹽甘田醬油的由來：有一天，有一位擅長日式料理的主廚來豆油伯拜訪，主廚說想找一瓶臺灣原豆純釀的「日式醬油」，可以佐日式料理，醬色較淡卻不失醬香，主廚離開後，老闆和廠長經過了一番討論和腦力激盪下，研發出豆油伯首瓶『薄鹽醬油』。

要說這瓶甘田薄鹽醬油和一般的薄鹽醬油有什麼不同呢？這就要請看VCR，由Lulu姐向大家說明 ：甘田醬油和其他品牌有哪些不同？https://youtu.be/_QDoYMO25Ug

現代人講究健康生活，重視養生型態的想法日益漸深，而追求理想生活的首要步驟，就是從餐桌上健康飲食開始，醬油是廚房必備調味品，每一道菜餚的顏色，從倒入醬油那一刻，蔬菜、生鮮、魚肉的鮮味提升、顏色躍然，為每一道菜注入生命力。

近年來提倡自然農法的有機飲食備受重視，曾有人詢問「反正都是食物，有差嗎？」讓我們回頭遙望從前隨處可見蜻蜓和瓢蟲漫飛，溪水清澈魚蝦悠遊，在這富饒的自然生態，現今已逐漸消失，或許我們沒有直接接觸到大自然災難，但近年來的食安問題陸續浮上新聞檯面，這使我們需要正視到所有的生態浩劫最終都將經由各種形態回歸到人體裡！

倘若你所吃的白米、糙米、蔬菜等，能做更嚴格的無毒、無化肥、無農藥等有機認證把關，選擇對自己、家人身體有益的並排除無毒、無化肥、無農藥選擇有機食材或有機米，也許將來可以避免疾病纏身和昂貴的醫藥費。

聯合國世界衛生組織(WHO)旗下所屬的國際癌症研究機構指出，年年春、殺蟲劑馬拉松與大利松被列入「很可能致癌」的2A等級，而國外已經有許多研究證實，對農藥有高暴露的人，有更高的罹癌機率，甚至造成不孕。

“而2016國人十大死因排行，癌症位居第一，農民罹癌的比率逐年增加，其中農藥中使用最廣泛的除草劑就佔了46%，比德國和法國高出3倍用量，不僅危害民眾的健康，對於直接暴露於農藥的農民更是倍數的傷害。”

在面臨食安議題後，許多人開始認真思考有機，而吃有機食品或非有機食品到底哪個比較好呢？長期以來，學術界不斷進行研究探討這個問題，有機食品究竟是人們通往健康長壽的康莊大道，或是商人盈利炒作出來的？總結國內外研究可以得知，吃「有機」比「非有機」來得更健康，以下就是五大關鍵理由：

一.吃有機可減少攝取有害物質

大量生產的農作物，栽種過程中會使用各種化學農藥與肥料，以確保作物不會遭遇病蟲害，卻也增加農藥殘留的可能性。而研究指出和以自然農法無毒、無化肥、無農藥栽種出的食材相比，有機穀物的鎘含量明顯較低。原因在於小農栽種的有機農作物時不使用殺蟲劑及化學肥料，食用符合有機認證規範的食材可以避免攝取有害物質，可降低罹患疾病的風險。

二.吸收健康的好脂肪

聽到「脂肪」，你的直覺反應就是不好嗎？別將脂肪污名化了，它可是維持身體機能正常運作的必備營養素，如多元不飽和脂肪酸，是人體無法自行合成的營養素之一。而有機蔬果也富含有的好脂肪含量超過一般的蔬果，若你想攝取對人體有益的脂肪，或許你可以考慮有機蔬果！

最近的天氣變化很大

平常就是騎車做為交通工具

頭超級悶又不舒服

最明顯的就是頭會油有油臭了

而且每天回程時頭髮已沾染外面很多的灰塵等等

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夏天常會因為悶熱而忽略了做好保濕的工作

而保養前最重要的步驟就是清潔了

這次我發現了一款洗顏棒

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之前曾經自己跟朋友去玩玩動手做手工皂一次

也是自己做過才知道這過程雖然看起來很簡單，但耗時，且每步都得很用心及講究的哦~

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